トレーニング

ベルマーレのフットサル選手である鍛代元気選手、高橋広大選手、萩原真夏選手の３選手がトレーニングに来ました！今回は初回でもあるので、どの様にトレーニングを進めていくかのガイドラインを説明しながらでした。基本的なスクワットやファンクショナルトレ...